Kayıp

Sevdiğiniz birinin ölümüyle, aldığınız her nefeste evrenin baskısını hissedersiniz. Yaşam gücünüzü yenileyen varlık artık gitmiştir. Onu düşündüğünüzde boğazınız düğümlenir, özlemi ciğerlerinizi doldurur.

İlk şoku atlattıktan sonra acıyı hissetmeye başlarız. Acılarımızın bir çığ gibi bizi ezeceğini düşünürüz.

Çalkantılı duygusal tepkiler verdiğimiz bu yas dönemi, kayıp gerçeğini kabullenmemize yardım eden doğal bir süreçtir.

Bu süreç her insanda farklı olabilir. Bazı insanlar ağlarken, bazıları çok sessiz ve düşünceli olabilir.

Ağlayın; Eğer diğer insanların önünde ağlamaktan rahatsız oluyorsanız, yalnızken ağlayın. Özellikle gece, düşüncelerimizle baş başa kaldığımız, acılarımızla yüzleştiğimiz anlardır. Böyle anlarda gözyaşlarımız en iyi yoldaşımızdır.

gökyüzü solmuş çiçek gibi kapalı bu acı dalgaları hep gece mi gelir kuşların gürültüsü şeklinde...

Konuşun; Ölüm gerçeğini kabul etmeye çalışırken birisiyle konuşmak, dertleşmek, acımızı hafifletebilir. Böyle günlerde arkadaşlar en güçlü dayanağımızdır.

sözcükler aktıkça kaynağından arınırız acılardan...

Zaman; Kendimize bu süreci atlatmak için zaman vermeliyiz. Kayıptan sonraki ilk doğum günü ve bayramlar bize acıyı tekrar yaşatsa da zaman, acıları yıkayan ilahi gözyaşıdır.

zaman işaretleyerek devam eder yoluna geri alınabilir mi asla geçmiş şimdi ve gelecek içinde sıkışıp kaldığımız anlamsız bir derleme olur çoğu zaman çözemediğimiz bir bilmece gibi...

Yaşama bağlanın; Ölüm, yaşam döngüsünün temel bir parçasıdır. Yakınımızı kaybettiğimizde yaşadığımız acı bizi hayattan koparmamalı.

Bizde derin iz bırakan bu kayıpla yaşamayı öğrenmeliyiz.

Alkol veya depresyon ilaçları acıyı geçirmez, sadece bir müddet uyuşturur. Günlük yaşantımıza dönmek en iyi tedavi şeklidir. İş hayatına ve değişik aktivitelere yönelmek acımızı hafifletir.

Anılar gizli hazinemiz olarak hafızamızda saklı kalır. Bazen kaybettiğimiz kişiyle ilgili anıları hatırlamak, sevdiklerimizle paylaşmak bize iyi gelecektir.

Ölüm bir kayıp olsa da sevdiklerimizle geçirdiğimiz anların bir kazanç olduğunu asla unutmayalım. Onları her zaman sevgi ve özlemle analım.